冬はこれ!身体もあったまるホットスムージー

キューサイSaibi

あのキューサイからホットスムージー登場!

グリーンスムージーは冷たいですし野菜なのでどうしても身体が冷えてしまいます。特に冬はきついですよね。そんな声に応えるのがキューサイから登場した食べるスムージー「Saibi」。豊富な栄養素&ホットタイプなので身体もぽっかぽか。これで冬の1食置き換えダイエットもバッチリです。

⇒キューサイSaibiの公式ページはこちら

グリーンスムージーを8時間ダイエットの食事に取り入れる

8時間ダイエット

あの肥満大国アメリカで成功者続出するぐらいだから、かなり効果が高いのはまちがいなさそうです。

 

1日8時間だけ何を食べてもいい「8時間ダイエット」。のこり16時間を絶食状態にすることで脂肪燃焼を促すというもの。

 

食事は何を食べてもいいという緩いルールが評判をよび、肥満や糖尿病に苦しむ方の多いアメリカで評判になっています。

 

しっかり取り組めばたった1週間で4kg〜5kgの原料も可能とのこと。

 

特別な器具や食材、サプリメント等はいらず、食事時間をコントロールするだけなので、だれでもいつでも始められます。

 

実際にやってみるとわかるのですが、思った以上に楽すぎて拍子抜けします。特に、夜の8時くらいまでには食事を終えるスケジュールにすると、ぐっすり寝た翌朝は空腹で目が覚めます。

 

気持よく続けられて効果もあるすぐれたダイエット方法です。

 

置き換えるなら朝食がベスト

ミネラル酵素グリーンスムージー

8時間の間好きな物を食べてもOKとはいっても、すべてを本当に好きに食べるのはおすすめできません。

 

特に、絶食時間の後の食事は身体が飢餓状態になっており、栄養の吸収もよく、身体にも負担がかかります。

 

なので、最初の食事が朝ならそこをグリーンスムージーに置き換えるのがもっとも効果的。

 

身体に重すぎることもなく必要な栄養素を摂れますし、なおかつ腹持ちがいいので間食を防ぐことができます。

 

そんなグリーンスムージーですが、自分で作るのは野菜や器具を一から用意することになり大変ですしそれ相応のコストもかかります。

 

オススメなのは、牛乳や豆乳、水を入れるだけでできる粉末タイプのグリーンスムージー。必須栄養素はもちろん、今話題の酵素も入っているのでダイエットにもさらに有効です。

 

8時間ダイエット+グリーンスムージーで理想の身体になりましょう。

 

→トップページでは人気の粉末タイプグリーンスムージーを掲載しているのでよかったら参考にしてください。