冬はこれ!身体もあったまるホットスムージー

キューサイSaibi

あのキューサイからホットスムージー登場!

グリーンスムージーは冷たいですし野菜なのでどうしても身体が冷えてしまいます。特に冬はきついですよね。そんな声に応えるのがキューサイから登場した食べるスムージー「Saibi」。豊富な栄養素&ホットタイプなので身体もぽっかぽか。これで冬の1食置き換えダイエットもバッチリです。

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豆腐ダイエットに取り組んだ友人はいろいろと病んでしまった

悲しんでいる女性

わたしの友人で過去、いろいろなダイエットをやってきた人がいます。

 

だいぶ前にあるダイエットに凝っていて、その後の結果がどうなったか先日聞いたところ、失敗してしまったと言っていました。そのお話をしてみたいと思います。

 

友人がやっていたのは豆腐ダイエットでした。一日三回の食事のうち、一回は必ず豆腐だけにするというものです。ほんの少し醤油をかけるだけで、あとは何もつけません。

 

元々豆腐が大好きだったので、一日一回だけではなく二回のこともあったそうです。少しでもカロリーを少なくしたいので、味噌汁に入れるとか麻婆豆腐にするとか、そうしたことも一切せずに、なるべく豆腐そのものだけを食べるようにしていたそうです。

 

それを続けていたら、わずか一週間で体重が2キロ以上減ったそうです。これはいい傾向だと思って、続けていました。

 

ところが一週間を過ぎるころから、体がだるくなってきたそうです。力が出なくて気力がなくなってきました。一週間に三回、仕事に行っていましたが、つらくて行くのも億劫になってきてしまいました。

 

その頃はいい加減、豆腐にも飽きてきていたので、一日一回だけにしていましたが、それでもまた豆腐にしなきゃと思うと、気分も悪くなるようになってしまいました。

 

彼女は豆腐以外のものを食べる時も、なるべく肉類を食べないように心がけていました。でもそれがかえって、辛さを増す原因になったようです。

 

これ以上続けると、精神的におかしくなると思い、あえなく断念したそうです。そしてやめた日には、どうしても我慢できなくてステーキを食べてしまったそうです。

 

確かに豆腐は低カロリーだし、健康にもいいですが、そればかりというのは無理があると思います。食べ物を制限するダイエットは、特に注意しなければいけないですね。